最近のベビーフードは本当に色んな種類がありますね～⭐
先日、オシャレなベビーフードを発見しちゃいました！
サムゲタンとアクアパッツァなんて、私、食べたの大人になってからですよ～( ´艸｀)
しかも、栄養バランスがグラフで分かりやすい⭐
ご飯を加えた場合のバランスもあります。
ただ、私が思っていたのは、「鶏」や「鯛」と書いてあるから、タンパク質もしっかり摂れる物かと…
勝手なイメージに惑わされずにグラフを見ながら、ママさんがバランスチェックしてくださいね…ってことなんですね🤔
まずは、鯛とトマトのアクアパッツァをアレンジ🎵
トマトがしっかりでした🍅
具材は、１歳さんには小さ目ですね。
エネルギーとタンパク質をプラスするために、ごはん＋チーズでドリアにしてみました⭐
チーズは脂肪分や塩分が多いので、量に注意です。
１歳さんなら10～15gくらいかな。
因みに、写真は私が食べる用に作ったので、チーズは20gです( ´∀｀ )
アレンジせずに食べるなら、ヨーグルトをプラスしたり、豆腐やゆで卵を付けるなどしましょう🎵
ただ、栄養バランスで計算されているのは目安量。
食事の量には個人差があるので、お子さんの食べられる量で調整してあげてくださいね(*^-^*)
まだまだ外出しにくい状態が続いて、ママも疲れちゃいますよね。
疲れた時は、パパっとアレンジで、上手に時間を使いましょ⭐
大人もレトルトのミートソース等でドリアを作って、皆で同じメニューで食べるのも良いですよ～💗
サムゲタンのアレンジはまた今度🎵
楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆
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