今日は旬のあさりを使った簡単料理のご紹介～🎵
あさりとキャベツのスープパスタ～😋
しかも、フライパンひとつで簡単です⭐
パスタの煮汁もスープとして使いますので、茹で汁はいつもより少な目。
お塩も入れすぎると塩辛くなるので、少な目で。
（大人2人分で塩は小さじ１弱）
春キャベツを使ったり、新玉ねぎを加えると、ますます春満載の旬パスタに(*^▽^*)
あさりは鉄分も豊富なので、授乳期のママさんにもおススメです！
離乳食に使う場合は、あさりは９か月以降の後期からOK⭐
あさりを加えると塩味が強くなるので、味付けはごくごく薄めに～。
牛乳や豆乳を加えても美味しいですよ～😋
あさりのうま味たっぷりのスープの残りは、次の日にすまし汁で～💖
これも一応、リレー料理( ´艸｀)
ところで、あさりの砂出し、どうしていますか？
海水と同じ塩分濃度の塩水（約３％）を作ってあさりをつけておくと・・・
くつろぎながら、砂出ししてくれます(笑)
薄暗い方がリラックスできるようなので、上に新聞などかぶせておいてあげましょう。
ボールにあさりを直接入れると出した砂をまた吸ってしまうので、ザルなどで底上げするのがおススメ⭐
（本当はボールよりもバットなどで広げてあげる方がよりリラックス💗）
そして、しっかり砂出ししたら・・・
子供たちにお楽しみの時間をあげましょう( ´艸｀)
食材に触れる、れっきとした『食育』ですよ～ヽ(^o^)丿
「パスタといえば、ミートソース！」のツインズも、完食～💕
旬の食材色々加えて、しっかり栄養とりましょ～🎵
あおい小児科：http://aoi-kids.jp/kodawari/rinyushoku/
今治オンライン子育てひろばちょちちょち：https://chochichochi.hatenablog.com/