赤ちゃんせんべいの活用法 ～鉄分補給にも良いかも♪～

うちのツインズもお世話になった赤ちゃんせんべい。

手づかみ食べの練習にピッタリ(^^♪

今は野菜味があったり、鉄分が強化されたりしてるんですね～。

おやつとして使っている方が多いと思いますが、離乳の進め方の基本では、離乳食のおやつは１日３回食になってから。

なので、９か月以降のカミカミ期になってからですね。

でも、お店に行くと、７か月頃から食べられるおやつっぽい物が売られています。

おやつとしてあげるというよりは、手づかみ食べの練習として…くらいの感じであげてもらえると良いと思います(*^-^*)

そして、このせんべい、鉄分がとっても多いので、色々活用すると良いのでは⭐

袋のまま叩いたりつぶしたりして粉々にして…

お湯を足すと、お粥風に！

お粥として食べても良いですね⭐

米だけのお粥よりも鉄分とれますしね⭐

トロミのもととしても使えそうです(^^♪

潰したお肉やお魚、刻んだお野菜など、トロミが欲しいお皿に少し足すと、しっかりトロミが付きます！

食べやすくなるうえに、鉄分までプラス！

鉄分は食品によって吸収率が違うのですが、タンパク質と一緒に摂取すると吸収率がアップします！！

一石二鳥じゃありませんか～⭐⭐

他にも、鉄分が強化された製品は色々あります。

上手に活用して、赤ちゃんの鉄分不足を回避しましょう～(*^-^*)

粉ミルクにも鉄分が多く含まれています。

離乳期は、ミルク煮などする時は牛乳よりも粉ミルクがおススメ！

母乳の赤ちゃんは、母乳の鉄分量は少ないので意識して鉄分がしっかりとれる工夫をしてあげましょうね～(#^.^#)

あおい小児科：http://aoi-kids.jp/kodawari/rinyushoku/

今治オンライン子育てひろばちょちちょち：https://chochichochi.hatenablog.com/

一皿で栄養満点！簡単『小田巻き蒸し』

今週は久しぶりの離乳食実習の予定でしたが、赤ちゃんの体調不良で急遽キャンセルに…

寒くなったし、体調管理難しいですよね。

早くよくなってくださいね💗 

急に体調が悪くなったりしたら、当日キャンセルしていただいて大丈夫ですよ。

その場合は、病院の方へお電話お願いします。

元気になってからお会いできるのを、楽しみに待っていますね💗

でも、赤ちゃんが体調悪い時は、ママも体調悪くならないか心配です。

体調が悪いと赤ちゃんも機嫌が悪かったり、よく寝てくれなかったり…💦

ママの体を休める時間がありませんよね💦💦

なるべく睡眠時間を確保して、しっかり栄養をとってくださいね！

そんな時におススメの１品！

『小田巻き蒸し』

聞いたことありますか？

うどんの入った茶碗蒸しって感じです。

大阪の郷土料理なんですって。

写真はちょっと美しくないですが…(^^;

赤ちゃん用も一緒に作れば、大人も子供も栄養満点！

材料は、ママと赤ちゃんの分量

・うどん　一玉

・卵　１個

・だし汁　１５０㏄

・ささ身　１本（白身魚でもOK）

・野菜　お好みで

・大人用にめんつゆ　大さじ２

①具材をカット。材料の1/4くらいを赤ちゃん用に、小さくカット。

②卵とだし汁を合わせて混ぜる。

③器にうどん、野菜、ささ身を入れて、②を注ぐ。

④レンジ弱で10～15分くらいで完成！

…のはずでしたが、なぜか急にわが家のレンジが動かないΣ(￣ロ￣lll)

仕方なく、浅めの鍋にお湯をはって、蒸し器風にして仕上げました～🎵

お湯が沸いたら、器を入れて蓋をして、こちらも10～15分で完成！！

茶碗蒸しみたいに卵液がプルンプルンになっていればOK！

ボリューム満点に出来ちゃいましたので、パパとママの分に分けても良いかもです(^^♪

私は一人で大人用と赤ちゃん用と両方食べちゃいましたけどね( ´艸｀)

大人や幼児さんにはかまぼこなんかも良いですね～🎵

お野菜は緑黄色野菜いっぱい入れて免疫力アップ！

冬至のカボチャがあったので、カボチャも入れました(*^-^*)

赤ちゃん用のは、食べやすい大きさに潰しながらあげてくださいね🎵

簡単に出来る栄養満点の一品で、赤ちゃんもママも、早く元気になってくださいね～💖

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レンジで簡単ミネストローネ(^^♪

先日から実験してます、レンジ用の炊飯グッズ。

300円のマグタイプので、私のランチ用にレンチンミネストローネを作ってみました(*^-^*)

材料：

・人参　20g

・玉ねぎ　20g

・しめじ　20g

・トマト　30g

・パスタ　10本

・水　200㏄

・塩　少々

野菜は食べやすく切って、パスタは手で折ってマグに入れます。

水と塩を入れて、レンジで9分（パスタの茹で時間）

加熱後は、若干の汁漏れあり(^^;

水分は150㏄くらいが良かったかも…

中身を見てみると…

出来てる～(*^▽^*)

ちょっとパスタが固めだったので、蓋をして２～３分放置。

早ゆでパスタとかにすれば、もっと早く出来たんでしょうね🎵

レンジで簡単に１品⭐

塩を入れずにチンすれば、離乳食用に取り分けしながらでも食べられますね～(^.^)

大人は後から塩コショウで。

寒くなったからあったかい１品、嬉しいですね💖

野菜をしっかりとって、風邪ひかないようにしましょう～(^^♪

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簡単お粥づくり~🎵

昨日紹介した100均で買ってきた「レンジでごはんグッズ」でお粥も試しました⭐

10倍がゆを作ったので、お米15gに水150㏄を加えて30分浸水。

ご飯を炊く要領と同じで、レンジにかけます(^^♪

まずは300円の方…

若干、水分があふれていますが、昨日のご飯よりは随分とマシ（笑）

蒸らして蓋を開けると…

良い感じに10倍がゆが出来ていました~🎵

いつもは炊飯器で大人のご飯を炊くときに一緒にお粥を作る方法をおススメしていますが、炊飯器使わないときには便利ですね⭐⭐

100円の方は…

今回は、100円の方があふれた水分が多め💦

こちらも蒸らしてから蓋を開けると…

あれ？これは10倍がじゃないなぁ…(^^;

5倍がゆくらいになっちゃってる（笑）

写真撮ってないのですが、蓋を開けた時に、中蓋にねっとりした水分がたくさんついてたんですよね。

中蓋なしでしたらどうなるんだろ…

実験はまだまだ続く…（笑）

今回の結果では、お粥の時は、300円の方がちゃんとした10倍がゆが出来ました⭐

でも、100円の方でも、あとから水分足して調整すれば問題ないですよね~🎵

簡単便利グッズ、色々使って子育てストレス軽減しましょ(^^♪

時間に余裕が出来ると、心にも余裕が出来ますよね🌟🌟🌟

先日見ていたインスタライブで言っていました。

食育は、何を食べるかも大事だけど、どんな風に食べるかも大切💖

その通り！

頑張りすぎてイライラしながら食べさせるよりも、時間に余裕をもって笑顔で食べさせてあげる方が良いんです。

頑張りすぎない子育てを、ぼちぼちで、がんばりましょう~(*^▽^*)

そういう私も、子育てに限らず、ついついやりすぎ、頑張りすぎるタイプ。

色々頑張りたい気持ちはいっぱいで、でも、体も現実もついてこなくて…😢

そして、体調崩してひどい時は病院のお世話になったり…(^^;

余計に家族に迷惑かけちゃって…

そんなことを何回か経験して、今では頑張りすぎないようにがんばってます( ´艸｀）

自分が余裕を残して出来るラインを見つけて、楽しくがんばれるようにしましょう~💖

そんなことに気付くのは、歳を取ったからかもしれませんが(^.^)

若いうちは頑張りすぎても無理がききますものね。

歳を取ると、無理がきかなくなるので、ほどほど範囲で諦めがつくのかも…（*´∀｀*）

話がそれちゃいましたね(^^;

ママが楽しめる子育て目指しましょ🎵

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100均便利グッズ実験！

100均大好きな私( ´艸｀)

そして、実験も大好き( ´艸｀)💖

テレビで見た、レンジでご飯が炊けるマグを買ってみました。

その横にこんなのもありました！

なんと、こちらは100円！

どちらもレンジで簡単にご飯が炊けると…

うーん、どっちが本当に便利なんだろう…🤔

ってことで、両方買って実験してみました~🎵

お米を洗うのは、100円の方が水が切れる穴が開いている中蓋があるので便利⭐

300円の方でも使えました(笑)

お米とお水をセットして、準備完了！

この状態で、どちらも30分浸水させます。

まずは、300円の方からレンジへ！

こちらは500Wで約7分加熱。

その後、そのまま10~15分蒸らせばOK！

加熱は1回で済むし、そのまま放置で良いので簡単～⭐

加熱後、扉を開けると…

あちゃ～😵

結構あふれ出てます😨

蓋を開けるとこんな感じ。

ご飯はちゃんと炊けていましたが…片付けが大変そう💦

こんなになるのはうちのレンジだけかな❓

一方、100円の方は…

こちらは、500Wで6分加熱したら、弱にして12分加熱。

取り出して全体をかき混ぜてから蓋をしてさらに10分おいたら完成。

300円のと比べると、手間が多めかな(^^;

扉を開けると…

こちらも水分はあふれていますが、さっきよりはマシ(笑)

完成はこんな感じ～🎵

出来上がりはどちらもちょっと固めかな…の炊きあがり

と思ったら、ツインズと旦那さんは、美味しいって😋😋😋

それを聞いて気が付きました！

私は軟らかめご飯が好きなので、いつも水分多め。

しかも、麦も大好きなので、いつも麦たっぷりの麦ごはん。

それが普通だと思っていましたが、他の3人はちょっと固め（というか、普通の固さ）が好きだったんですね～(笑)

今回の実験結果は、どちらもちゃんとご飯が炊けます！

手間が違ったり、後片付けの大変さが違ったりはしますが、レンジでごはんが出来るなんて時短で良いですよね～🎵

それに何より、家族のご飯の好みに気づくことが出来ました～( ´∀｀ )

次はお粥で試してたのを報告しますね⭐

こうご期待～(#^.^#)

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クリスマス離乳食~2020~

更新がすっかり遅くなりました💦

書きたいことはいっぱい溜まっているのですが、なかなか、思いと実行が伴わず…

老体にムチ打って、少しずつ溜めている物を載せていきますね（笑）

さてさて、今日はもうすぐクリスマスなので、クリスマス離乳食~2020~(*^▽^*)

インスタの方にも載せていますが、こちらでも紹介させてください⭐

 今年はミートソーススパゲティからの取り分け離乳食🎵

ミートソースはパスタの上にのせるよりも、ちょっと麺に絡めた方が美味しいです🌟

星形の人参と魚肉ソーセージを散らして、クリスマスカラーのブロッコリーとトマトで。

大人用のつもりですが、ちょっと少な目で幼児用でもいけますね( ´∀｀ )

パスタを短く切って、他の野菜も小さく切れば、離乳食に🎵

モグモグ期後半からOKですが、ミートソースの味付けは控えめで。

ゴックン期さんには、お粥とトマトを一緒につぶしてリゾットにして。

潰したブロッコリーをリースに見立てて、星形人参を飾ります⭐

あげる時は、人参もつぶしながらあげてくださいね(^^♪

今回の星型、100均の極小サイズのを使いました。

小さい⭐いっぱいって可愛いですね~💖

魚肉ソーセージの2個ずつ抜いた後のも、なんか可愛い⭐⭐

しかも、今回、黄色い人参を見つけたんです！

黄色い星が人参で出来ました~⭐

しかも、この黄色い人参、食べるとすご~く甘い！！

最近は色んなお野菜があるから、楽しいですね~🎵

人参は、もちろん、炊飯器に入れてご飯と一緒に炊いちゃえば、柔らか人参も簡単に出来ます⭐⭐

今年はお家で楽しくクリスマスを過ごしましょう~(*^-^*)

子どもの苦手な味は…

昨日のわが家の夕食はカレー焼きそば(^^♪

ピーマン嫌いな肉食くん「焼きそばのピーマンは３個だけにしてー！」

しかも、「麺とは別にしてー！」

ということで、お皿の端っこに約束通り３個（笑）

この３個は絶対食べる約束。

こんなちっちゃいピーマン、我ながらよくちゃんと分けてあげたものです( ´艸｀)

ところがところが、いざ食べるときになるとピーマンどころの話ではなく…💦

今回のカレー焼きそば、市販の麺とソースがセットになっているやつ。

家で作るときは、大抵のものにカレー粉を入れるのですが、カレーソース味の焼きそばは初めて🎵

２玉分のセットでしたが、冷凍していた麺を１玉追加してかさ増し(笑)

ソースを２玉分入れてから味見すると・・・めっちゃ辛い！！😨

麺もかさ増し、野菜もたっぷりなのに・・・Σ(￣ロ￣lll)

バーモントカレー甘口しか食べられないツインズには絶対に無理でしょう！ってくらいの辛さ。

これはいかん！と、旦那さんの分はお皿に分けて、ツインズの分の辛さを抑える作戦！

でも、かさ増しする麺はもうなく、色々考えて仕方なく最終お砂糖少々でゴマカス💦💦

それでもやっぱり「辛くて食べられない！」と肉食くん。

そりゃそうだ。

でも…

何とか食べられるように母さんも頑張ったのに！！

ピーマンのめんどくさいのもちゃんとやってあげてるのに！！

草食くんは食べてるじゃいないの！！

なんて思いが巡りイラっとしていると、キッチンまでやって来て優しい口調で「母ちゃん、僕は辛いのは苦手なの」と肉食くん。

その優しい言い方に、イライラしている自分が恥ずかしくなりました(^^;

辛いの苦手だって知っているのにね…

「辛いの作っちゃってごめんね」と謝って、大好きなお茶漬けと塩麹唐揚げ追加で許してもらいました( ´∀｀ )

一生懸命やっていると、イライラも増えてきますね。

ぼちぼちでやらんといかんと思いつつ、そういえば最近、子ども達にキツイ言い方してるなぁ…と思うことが続いてる気が…

子どもに教えてもらうこと、案外ありますよね。

大人の都合でやっちゃおうとせずに、子どもの声に耳を傾けねば…

そんな反省をした昨日の夕食でした(*^-^*)

イライラしちゃうママさん、頑張りすぎているのかもしれませんよ。

ふーっと大きく息を吐いて、ちょっとリラックスしましょ♪

今日は私の反省日記でした(*^-^*)

昨日は『良いふたごの日』でした~⭐(*^-^*)⭐

昨日、11月25日は 『良いふたごの日』でした⭐(#^.^#)⭐

インスタの方には『良いふたごの日』と聞いて、ニヤついていたツインズの事を載せたのですが（´∀｀*）

写真は１歳のお誕生日の写真💕

ふたごならお祝い事も仲良く一緒💕💕

いつか、ふたごママとふたごあるあるを語る会を作りたいな~(^^)なんて考えていますが🎵

わが家のふたごの可愛い寝姿(^^♪

2人一緒に寝てくれると、ほっとしますよね~(笑)

向き合ったり反対向いたり…

電車みたいにつながってたり…( ´∀｀ )

こんなに小さかったんですよね~💗

今治市では年に何回かふたごちゃんのつどいが開催されています。

（もちろん、みつごちゃんも参加OK！）

コロナウィルスの感染が拡大しているので、開催できるかは微妙かもしれませんが…

開催される場合は、ぜひぜひ参加してみてください🎵

ふたごちゃんたくさん集まって楽しいですよ~⭐⭐

離乳食実習のお申し込み方法

前回書きました、かかりつけではない方の離乳食実習のお申し込みについて(#^.^#)

ネット予約の画面が少し変わりました⭐

①あおい小児科のホームページを開いていただいて、「ネット予約はこちら」か、離乳食実習の「受講予約画面へ」をクリックします。

②◆予約について◆の画面にうつりますので、「患者登録」の「初めて来院される方」から患者登録をしてください。

③患者登録が終わりましたら、仮の診察券番号が発行されますので、その番号を入力して実習予約をしてください💗

前回のママさんの声を青井先生とスタッフの皆さんにお伝えしたところ、分かりやすい方法をと設定を変更していただけました⭐(*^▽^*)⭐

これで、かかりつけでない方もお申し込みしやすくなるとありがたいです💕

コロナウィルス感染が増加していて、なかなか外出しにくい状況ではありますが、赤ちゃんの成長は待ってくれませんからね。

今後、感染状況によって、現在の実施方法から変更になることもあるかもしれませんが、今のところは完全個別で対応させていただいています。

お出掛けが不安な方は、オンラインで参加出来る「今治オンライン子育てひろば　ちょちちょち」さんの離乳食講座もありますので、興味のある方はblogやインスタをチェックしてみてください(*^-^*)

ママも赤ちゃんも、リラックスして離乳食が進めていけるようにお手伝いさせてください💖

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皆さんのご参加、お待ちしています~🎵

今日は大事なお知らせ(*^-^*)

今更ですが、あおい小児科の離乳食実習・個別相談は、かかりつけではない方でも参加可能です！

 

実習を始めた当初は、受診された時や健診の時にご案内していたので、かかりつけの方だけになっていましたが、多くのママさんの悩みに寄り添いたい！ということで、今は広くお申し込みいただけるようになっています。

離乳食実習はネット予約になっていますので、お申し込みの際に『診察券番号』を入力する必要があります。

先日、お会いしたママさんから「診察券番号の入力が必要だから、かかりつけの人じゃないと参加できないのかと思いました。」と言われました。

かかりつけではない方は、患者登録をしていただくと、仮の診察券番号が発行されますので、その番号を入力して、参加申し込みの入力をしてください。

ホームページの説明書きが言葉足らずでご迷惑をおかけ手してしまいました💦

本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m

同じように申し込みしたかったけど…と思われたママさんは、ぜひぜひ患者登録をしてからお申し込みください。

個別相談については、病院の方で受付いたしますので、お電話でのお申し込みになります。

たくさんのママさんと赤ちゃんと、そしてパパさんにお会いできるのを楽しみにしています~(#^.^#)

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お味噌、仕込みました🎵

オンラインが普及して、色んな教室を受講できるようになって喜んでいる今日この頃。

先日は、お味噌作り教室を体験しました～(#^.^#)

以前にも麹を購入したことのある「池田屋醸造」さん。

熊本のお店では、お味噌作り教室も人気⭐⭐⭐

うらやましいな～と思っていたら、オンライン教室も出来たと！(*^▽^*)

簡単に作ることが出来る、まぜるだけセットを購入した人限定ですが。

早速、麦味噌セットを注文して、張り切って受講しました～(^^♪

参加者が二人だったので質問もいっぱいできて良い時間でした～💕

後日、修了証を送っていただきました～♬

左上が先生で、下が私。

うかれすぎて、味噌が見切れてますよー！(笑)

混ぜるだけで簡単に出来ますが、ポイントは愛情💗なんですって。

愛情込めて混ぜ混ぜ💗

その後も、愛情込めてお世話💗

名前を付けて呼ぶと良いんですって～(*^▽^*)

ってことで、わが家では最初に作ったのが、いちこちゃん。

そして、昨日作ったのが、にこちゃん🎵

10日経つと、色も固さも違います！

わが家のツインズにも、違いを確認してもらいました。

「ほんとや！いちこちゃん固い！」とグーで叩いてましたけどね(^^;

こらこら、愛情込めて確認しなさいや。

よんこちゃんまで作れる分だけ注文しちゃったので、色んな熟成期間で食べ比べが出来ます~(*^▽^*)

手作り味噌の美味しさ、早く味わいたいな~🎵

って、出来るまで待つこの時間が、美味しさの秘訣だったりしますよね。

手軽で時短も良いですが、たまにはじっくり待つ大切さも、子どもさんに教えてあげたいですね~⭐

時間が美味しくしてくれる、発酵の良いところです🌟

お味噌は発酵調味料なので、体に優しい。

お腹の調子が悪い時、風邪気味の時、そして嘔吐下痢の時も、適度に塩分補給もできるお味噌汁はおススメ！

年齢に合わせて、味の濃さは調節してあげてくださいね。

いつか、親子で味噌作り教室が出来たら良いな~💕なんて夢も膨らませながら、いちこちゃんとにこちゃんの成長（熟成）を見守ります~。

わくわくフェスタ＆ウィーク たくさんのご参加ありがとうございました～🎵

先週、火曜日から土曜日まで開催された「わくわくフェスタ＆ウィーク」

ちょちちょちさんのZOOM体験コーナーでお手伝いさせていただきましたが、たくさんの方々にZOOMで繋がる楽しさを体験して頂けました⭐

またまた写真はちょちちょちさんのインスタから(笑)

写真の加工が可愛いんですもの💕

最終日の土曜日は、入り口近くの廊下にパソコンを持ち出して。

そこを通って奥に行かねばなので、参加される皆さんにパソコンを覗いてもらいました～⭐

ほぼ強制的に(笑)

ZOOMって聞いたことはあるけど、こんな風に見られるのね～とか

他のビデオ通話よりも綺麗に見えるね～など

皆さん、色々な感想を教えてくださいました💛

自分たちが映っている画面も見られるので、子供さんたちも大喜びだったり、恥ずかしそうだったりと、可愛い反応を見せてくれましたよ💗

今後も色んな所でZOOM体験を予定しているそうなので、こうご期待！

私はというと、2日目にお会いして離乳食のお話をさせて頂いたママさんに、最終日にも会うことが出来て⭐

「言われたこと、試してみました！」と嬉しいご報告が聞けました～(^^♪

たくさんのママさんと赤ちゃんに会えた「わくわくフェスタ＆ウィーク」

私にもとってもためになるイベントでした(^-^)

対面で皆さんに会えるのが、本当は一番楽しいのですが、寒さが本格的になってくるこれからは、あったかい自宅から参加できるオンラインも良いですよね～🎵

ちょちちょちさんのオンラインでも、あおい小児科の対面でも、どちらでもお待ちしておりますので、いつでもお話しに来てくださいね～(#^.^#)

あおい小児科

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今治オンライン子育てひろば　ちょちちょち

https://chochichochi.hatenablog.com/

わくわくフェスタ＆ウィーク🎵

 今週はなみっこ交流館で『わくわくフェスタ＆ウィーク』が開催されています🎵

私も「今治オンライン子育てひろば　ちょちちょち」さんのＺＯＯＭ体験コーナーでお手伝い(*^-^*)

上の写真はちょちちょちさんのｂｌｏｇから拝借(^.^)

実際にパソコンをズームでつないで、画面越しでもこんなに楽しいよ～🎵を体験してもらっています💗

小さい子供さんも、画面の向こうで絵本を読んでくれたり、お人形が動いたりに興味津々⭐⭐

私も「画面越しでも食べ方チェックも出来ますよ～🎵」とオンライン離乳食相談の宣伝(^.^)

せっかくなので、今の食べ方やお悩みなども聞かせてもらって、ちょこっと離乳食相談も💕

なんと、あおい小児科の離乳食実習に来てくださった赤ちゃんとママさんにも会えて、その後どんなかな～と、ちょこっとお話も出来ました⭐

これからどんどん寒くなるし、お出かけしにくくなると、お家からつながれるオンラインが助かりますね～(^-^)

お家からだと子供さんも安心ですものね⭐

ずーっと家にいるとママも疲れちゃう😢

お出かけせずとも他の人とお喋りできるオンラインで、寒い季節も楽しく子育てしましょ～(^_-)-☆

「わくわくフェスタ＆ウィーク」は今日と明日の残り２日間！

今日も頑張ってきま～す💕